"什么不仅能减少食物浪费,还是实现多样化膳食平衡的有效方法？"

一个能减少食物浪费，并且实现多样化膳食平衡的有效方法是进行菜单规划和食物储存管理。通过提前计划每一顿饭的菜单，确保利用现有的食材，避免食物过期变质而被浪费。同时，合理安排各种食物的搭配和摄入量，保证每餐都能提供各种所需的营养素，实现膳食平衡。此外，正确的储存食物可以延长其保鲜期，减少浪费。例如，将剩余的食物储存在适当的容器中，放入冰箱冷藏或冷冻，以备后用。

吴友林摄）五强溪国家湿地公园被国家林草局列入2023年湖南省47个重点保护野生动物监测单元之一，境内河流众多，风光旖旎，是各种鸟类、鱼类生殖繁衍的乐园。， 图说 / 北京医师协会首批健康科普导师、驻京部队某部三甲医院原对外宣传中心主任许爱素 出品 | 搜狐健康 作者 | 北大康复疼痛艾素 编辑 | 施桂娟 近期，正是枳椇子上市的季节。

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